【会員様専用サービス】あなた専属の、運動はじめ。「HOSパーソナル」

あなたにも、こんな悩みありませんか？

  • 運動が続かない

  • 自己流に不安がある

  • 最初の一歩が不安

そんなHOSの会員様の声に寄り添ったパーソナルトレーニングが新登場

初心者からの“続けられる習慣”づくり。HOSパーソナル！

一人じゃない。
だから不安も挫折もしない

「自分に合ったメニューを」「正しいフォームで」「プロのサポート付き」だから、
初めてでも安心＆安全にスタートできます！

運動も、癒しも、楽しさも。複合施設だからできる！
全部そろった“HOSパーソナル”

  • 筋トレも、有酸素運動も、ストレッチも、ぜんぶできる

  • ヨガやダンスなど、スタジオレッスンと組み合わせもOK

  • トレーニング後はスパやサウナでリラックスも◎

初心者にうれしい
HOSパーソナルの６つのポイント

  1. 1
    ケガを防ぐ正しいフォームを、プロが丁寧にサポート
  2. 2
    自分専用メニューで、無理なく効果的にトレーニング
  3. 3
    モチベーションが続くから、挫折しにくい！
  4. 4
    プログラムレッスンを組み合わせて楽しく運動
  5. 5
    運動後はお風呂やシャワーで、心も体もリフレッシュ
  6. 6
    食事・睡眠・姿勢まで、トータルでサポート

「運動が苦手…」
そんな方こそ、
私たちHOSのパーソナルトレーナが
サポートします！

会員様専用
パーソナルトレーニングサービス紹介

美尻メイク特化型パーソナル

美しいヒップラインを手に入れたい方のために、徹底的にお尻にフォーカスしたトレーニングをご提案します。

料金

〈8回コース〉13,200円（各30分）

お腹特化型パーソナル

引き締まったお腹を手に入れたい方のために、徹底的にお腹に特化したトレーニングをご提案します。

料金

〈8回コース〉13,200円（各30分）

オーダーメイドパーソナル

ダイエットや筋力アップなど、ご希望に合わせてオーダーメイドプログラム＆栄養・行動変容に基いたトレーニングをご提案します。

料金

〈60分単発〉6,600円
〈初回お試し〉4,400円
パーソナルトレーニングの
ご予約はこちらから

※ご予約にはhacomonoアカウント登録が必要となります。詳しくはスタッフまでお問合せください。

パーソナルトレーニングの流れ

  1. カウンセリング

    目的や体調を確認し、目標に合わせた最適なトレーニング計画を提案します。

  2. パーソナルトレーニング【30分or60分】

    専用マシンで筋肉を鍛え、効率よく体力向上を目指します。

  3. ストレッチ

    疲労した筋肉を伸ばし、柔軟性を高めて回復を促すストレッチを行います。

  4. 体の状態のフィードバック

    運動効果を確認し、次回に向け改善点や目標を調整します。

トレーナーの経験やスキルがわかり、
安心して最適な指導を受けられるランク制度導入

HOSパーソナルのトレーナーランク制度

Master Trainer
高度な専門技術と優れた観察力を兼ね備えたトレーナー。身体のコンディションを正確に見極め、最適なストレッチを提案する力に秀でています。
Advance Trainer
運動能力を引き出すための豊富なメソッドを備えたトレーナー。普段の生活全体のパフォーマンス向上を後押しします。
Standard Trainer
身体に関する幅広い知識を持ち、不調の改善をサポートするスキルに優れたトレーナーです。
Basic Trainer
基本を大切にするトレーナー。運動が初めての方や体を動かす習慣をつけたい方におすすめです。
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