水慣れから4泳法までを基礎から習得するクラス
当クラブのスイミングでは水慣れから、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの各4泳法の習得、またその応用で体力とテクニックを身につけて目標タイムの記録を更新していくクラスまでを20~S級に分け、進級基準表を設定しております。
きっちりと基礎から土台を作り、そこから各泳法を丁寧に指導していきます。
当クラブのスイミングでは水慣れから、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの各4泳法の習得、またその応用で体力とテクニックを身につけて目標タイムの記録を更新していくクラスまでを20~S級に分け、進級基準表を設定しております。
きっちりと基礎から土台を作り、そこから各泳法を丁寧に指導していきます。
20級 | カニ | 水中歩行 | ヘルパー3つ付き |
---|---|---|---|
カエル | ジャンプ | ||
カメ | 顔付け5秒 | ||
19級 | ラッコ | 鼻ぶく | |
イルカ | 3m 伏し浮き | ||
クジラ | 12.5m 板キック | ||
18級 | 25m 板キック | ||
17級 | 25m 板キック(呼吸) | ヘルパー2つ付き | |
16級 | 7m グライドキック | ||
15級 | 10m ノーブレスクロール | ||
14級 | 12.5m クロール | ||
13級 | 25m クロール | ||
12級 | 25m クロール | ||
11級 | 25m 背面キック | ||
10級 | 25m 背泳ぎ | ||
9級 | 25m 平泳ぎ板キック | ||
8級 | 25m 平泳ぎ | ||
7級 | 25m バタフライ板キック | ||
6級 | 25m バタフライ | ||
5級 | 50m クロール(タイムトライアル) | ||
4級 | 50m 背泳ぎ(タイムトライアル) | ||
3級 | 50m 平泳ぎ(タイムトライアル) | ||
2級 | 50m バタフライ(タイムトライアル) | ||
1級 | 100m 個人メドレー(タイムトライアル) | ||
S級 | 200m 個人メドレー(タイムトライアル) |
※5級〜S級ではタイムトライアルを行います。